Je leven is niet bedoeld om pijn te lijden.
Als wij leren om beter naar ons lijf te luisteren dan hoeft het niet zo hard te roepen om onze aandacht te krijgen. Dan zien we het eerder aankomen als we de verkeerde kant op gaan en kunnen we bijtijds bijsturen.
Met Body Stress Release (BSR) en coaching help ik je toegang te krijgen tot de taal van je lichaam. Je lichaam vertelt je exact wat er misloopt in je leven en helpt je om de weg naar algehele gezondheid terug te vinden.
Het belang van ons lichaam
Wat is het jammer dat we vroeger op school praktisch niets geleerd hebben over het menselijk lichaam.
Dat maakt dat we nagenoeg niks van ons eigen lijf af weten. We weten niet hoe het in elkaar zit en hoe het werkt. En daarom hebben we geen flauw idee hoe we ervoor moeten zorgen, zodat het heel lang mee gaat in goede gezondheid. Uit onwetendheid heb ik ook lange tijd mijn lijf beschouwd als een vanzelfsprekend onderdeel van mezelf en er nauwelijks naar omgekeken, zolang ik er maar geen last van had.
Eigenlijk is dat maar raar, toch? Als je beseft dat de lengte en kwaliteit van leven afhangt van de staat van je lichaam, dan zou je toch verwachten dat zoveel mogelijk hierover weten prioriteit krijgt?
Waarom is lichaamskunde dan geen vak op school?
En wat zegt een zorgverzekeraar eigenlijk als die in een commercial: “Gezond leven moet wel leuk blijven” roept?
Nu begrijpen we niet wat er gebeurt als er iets mis gaat in ons lichaam. En dat jaagt ons angst aan. En angst is, zoals het spreekwoord zegt, niet een al te beste raadgever. Waardoor het probleem vaak groter wordt.
Ik ben een nieuwsgierig mens en wil graag het naadje dan de kous weten. Zo ben ik me ook gaan verdiepen in het menselijk lichaam, met mijn eigen lijf als actief onderzoeksmateriaal. Wat ik ontdekte is dat je lichaam een zeer waardevolle bron van informatie is en je elke dag vertelt hoe het met je gaat.
Je lichaam is ook een vernuftig en enorm doordacht, complex systeem, dat als één geheel functioneert. Het lichaam beschikt over een grote eigen intelligentie en gebruikt dat om te zorgen dat jij 24/7 optimaal kunt functioneren. Altijd. Het lichaam zal NOOIT iets doen dat zelfdestructief is. Want zo zit de natuur in elkaar. En we zijn deel van de natuur, dus ook bij ons werkt het zo. Ons lichaam verdient daarom ons vertrouwen.
Als ons lichaam iets mankeert dan is dat geen defect, het is ook niet een teken dat het ons in de steek laat. Het betekent dat wij het lichaam zodanig in de problemen hebben gebracht dat het gaat protesteren. Wij zijn het die – vaak onbewust – ons lichaam in de steek laten door alle alarmsignalen te negeren.
Jouw lichaam trekt jouw aandacht, slaat alarm. Het wil dat je ergens bij stil staat, dat je ergens naar kijkt.
Er is iets gaande in jouw leven dat je ontgaat, waar je liever niet naar wil kijken, of waar je hoofd geen oplossing voor kan bedenken. Maar het is wel iets dat hinderlijk om aandacht blijft vragen, omdat je je fysieke of mentaal/emotionele gezondheid in gevaar aan het brengen bent.
Jouw lichaam is je niet aan het pesten, het probeert jou juist te helpen. En het laat zich niet de mond snoeren.
Als je echt wilt onderzoeken wat jouw lichaam jou alsmaar probeert te vertellen dan ben je bij mij in veilige handen. Want als je helder krijgt wat de oorzaak is van de pijn of het ongemak, dan kun je je lichaam helpen om weer beter te worden. Ik ondersteun je lichaam niet alleen bij een spoedig herstel met BSR, ik leer je ook hoe je kunt samenwerken met je lichaam.
Via je lichaam kun je jezelf op een andere manier leren kennen. Een manier die je helpt om contact te maken met je gevoelens en zicht te krijgen op wat je los mag laten, omdat het niet meer bij je past, en wat je nodig hebt om te kunnen zijn wie je bent, in alle vrijheid.
Dit is mijn BSR pad
In 2005 kreeg ik een auto ongeluk, een auto botste van links tegen de mijne aan. Twee maanden later (!) ontwikkelde ik een enorme whiplash, die mij in toenemende mate veranderde in iemand die ik nauwelijks nog herkende als mezelf. Ik was constant moe, duizelig, misselijk, sliep slecht, had verschrikkelijke hoofdpijnen die 24 uur duurden en mij aan bed gekluisterd hielden, had heel veel pijn in mijn nek en schouders, geheugen- en concentratiestoornissen en was continu gespannen en extreem angstig in het verkeer.
Huisarts, fysiotherapeut, homeopaat, osteopaat en accupuncturist konden me niet helpen. Ik begon steeds wanhopiger te worden en probeerde voorzichtig mezelf aan het idee te wennen dat ik iemand met lichamelijke beperkingen geworden was, iemand die maar op halve kracht kon werken en zelfs niet langer dan een half uurtje kon wandelen en daarvan al bekaf was.
In het voorjaar van 2006 kwam ik in aanraking met Body Stress Release. Al na de eerste release voelde ik mijn levensenergie terugkeren. Na verloop van tijd had ik geen last meer van duizeligheid of misselijkheid en begonnen de frequentie en de intensiteit van mijn hoofd- en nekpijnen af te nemen. Het proces verliep bij mij heel langzaam, maar ik bleef vol goede moed, omdat ik absoluut geloofde dat BSR tot structurele verbeteringen zou leiden.
Uiteindelijk heeft BSR mij er helemaal bovenop geholpen en ik heb in 2007 de opleiding gevolgd in Zuid Afrika.
Ik ben dus al meer dan 15 jaar als BSR practitioner werkzaam. De focus in mijn werk is daarbij steeds meer verschoven van het ondersteunen van mensen met pijn- en stressklachten naar het begeleiden van mensen die komen met het besef dat ze alleen zelf hun eigen herstel kunnen bewerkstelligen.
We hebben geleerd dat als er iets met ons lijf aan de hand is dat we naar een deskundige moeten die ons vertelt wat er met ons loos is en wat eraan gedaan kan worden. Helaas is in de reguliere zorg ons lichaam opgedeeld in fragmenten en wordt ons lichaam op onderdelen onderzocht. Dit is niet handig, omdat ons lichaam als één geheel, één systeem functioneert. Dus een ingreep op één plek heeft invloed op het hele systeem. Door dit te negeren, niet te onderkennen, wordt het systeem als geheel verzwakt, zonder dat dat beseft wordt. Hetzelfde gebeurt ook op wereldschaal met de natuur (waar wij, mensen, een onderdeel van zijn): we kijken alleen op onderdelen (CO2, bijvoorbeeld) en niet naar wat de aarde als geheel nodig heeft om te (over)leven.
Door BSR heb ik geleerd om holistisch te kijken, dat wil zeggen, het geheel overziend. Hierdoor ga je de onderlinge verbanden ontdekken en beseffen dat alles met alles samenhangt. Zo ook je fysieke en emotionele toestand. Via je fysiek, je lichaam, krijg je informatie over hoe het mentaal/emotioneel en spiritueel met je gaat.
Een van mijn persoonlijke ervaringen die me op dit spoor heeft gezet is het feit dat ik pas 2 maanden na mijn ongeluk een whiplash had ontwikkeld. Het was dus niet primair de botsing die dit had veroorzaakt, kennelijk was er iets anders dat mij daarna op ‘aan’ had gezet. Dat is het begin geweest van mijn bewustwordingsproces van hoe het lichaam werkt om mij te helpen inzicht te krijgen in wat er met me gebeurt, hoe ik dat beleef en wat mij dat vertelt over mezelf. Er is geen ‘quick fix’, het gaat om een bewustwordingsproces.